.

Efter mycket strul med en dator och ett internet som verkligen inte samarbetar kommer det upp en liten filmsnutt på era volter...
Vi får filma fler gånger och göra en finare film framöver=)
Jump around:


Nu vill jag att ni kommenterar detta inlägg så jag vet att ni verkligen tittar;)
Skriv nåt kul=)

//Jenny

Oj! Idag var ni många som tittat in här och FÖRLÅT men jag har inte hunnit få upp filmen! Ska se om jag hinner i morgon!

Kan iaf påminna er om läxan.

*Hoppa Spread Eagle, singel och dubbelhopp. Träna framför spegeln.

Träna på en explosiv prep= Klappen ska vara i hakhöjd, armbågarna i sidan, skjut upp armarna i ett high V och lås dom där, inget gung!

Hoppet ska vara explosivt, frys spread eaglen så länge ni kan!
Raka armar ner i landningen, snabbaste vägen. Stå kvar i landningspositionen på five & six, explosivt upp på seven, stå eight!
Tänk på att hitta balansen i landningen och upp i cleanen=)

Hoppelihopp.
Här är nog Ninas hopp bäst: Armarna framför kroppen, bra High V, pointade tår iaf på (hennes) högra ben;)
Hon skulle dock kunna ha benen ännu mer isär (som Sara)

Från vänster: Fatima, Sara, Jasmine, Nina och Jenny.

//Jenny

Jag ska lägga upp filmerna på era volter snart.
Jenny

Alla bilderna är urklippta från en film, därför så suddiga.
Hoppetossor:

Kände bara för att titta in och förgylla er vardag med en bild av ****** rumpa, moahahaha!!!


//Jenny

Tänkte bara påminna er om att ni INTE har träning i morgon=) Ni har ju ojämna veckor på Golds.
Hoppas ni har ett bra lov!
//Jenny

Glad påsk på er alla!!! :D

Ingen träning på söndag den 4 april!
Vi får se hur det blir söndagen därpå. Jag kommer messa er på lördagen och kolla hur många som kommer att vara hemma.




//Tränarna

Hello alla!
Idag hade vi hoppträning framför spegeln, alla var jätteduktiga! Tyvärr är inte kameran så samarbetsvillig så en del bilder är suddiga..
Sötaste maskoten Amanda hade med! Den har tom en rosett!

Hoppelihopp, lite otajmade men det gör inget=)



Lämnar man kameran till en Tiger så dyker det alltid upp några obligatoriska knasbilder:P


Fokuserad tränare, innan det var dags att berätta vilka som kom med i Uppvisninsgslaget=)


Grattis till er som kom med! :D Hoppas ni ser fram emot en sommar av masa roliga uppvisningar.
Ni som ska söka lite senare, träna på! :)